190-191
Kategori: Bilnr
191 - Rödlysekorsningen Salarondellen vid oss
Nefelli och Felicia
Kategori: GRATTIS
Igår fyllde Nefelli år - GRATTIS !!
Idag fyller kusin Felicia år - VI SES PÅ LÖRDAG !!!!!
Försäljning Newbody
Kategori: Allmänt
Det är t-shirts, linnen, strumpor, trosor, kallingar mm i bra kvalitet.
Varje paket kostar 150 kr och 37 kr går till tjejerna. Målet är att få ihop så mycket pengar som möjligt så de kan köpa en cheerleadingmatta (kostar ca 80 000kr).
Är du intresserad ? Hör av dig !
Vi har provat strumporna som är helt suveräna. Mjuka, bra färg och form också efter antalet tvättar.
John Andersson
Kategori: GRATTIS
Lucas Kullborg
Kategori: GRATTIS
Uffe Zimmerman + Felix
Kategori: GRATTIS
och i onsdags fyllde sonen FELIX
Fika
Kategori: Allmänt
Tar man en bullfika varje gång man är på stan är risken stor att man på sikt lägger på sig extra kilon. Vill du hålla vikten måste du bli mer fikasmart.
– En stor bulle med mycket fyllning kräver att man kör ett gympass på kvällen, säger Josefine Jonasson.
40 minuter på löpbandet förbränner hela 400 kalorier. Då kan man njuta av en kanelbulle och ändå ligga på minus.
Allra bästa är förstås att träna innan. Då skapar man en "buffert" för sötsaker.
Bränn bort bullen
Så länge måste du promenera för att förbränna...
…en dubbel daim – 87 minuter
…en syltmunk – 58 minuter
…en bit rabarberpaj (utan vaniljsås) – 57 minuter
…en croissant – 43 minuter
...en muffins (170 gram) - 3 timmar och 20 minuter
Alex fest
Kategori: Allmänt
TACK för kvällen, "tant"
Daniel fyller år
Kategori: GRATTIS
Frissan, Kinamat och bio
Kategori: Allmänt
Sedan ska Johan och jag äta buffé på Hong Kong och sen bio.
Barnen har mormor och morfar över natten. (fredagsmys)
Rosa bandet
Kategori: Allmänt
Jag har ett rosa band och en rosa reflex
Introduktionsdag
Kategori: Allmänt
Vi fick lyssna och diskutera.
Lunch och fika ingick tillsammans med facklig info (broschyrer, pennor, nyckelband och godis)
Det var en bra dag med mycket repetition.
Kanelbullens dag
Kategori: Allmänt
Pizza och mys
Kategori: Allmänt
TACK, för en underbar kväll ch vi ses nästa helg igen!
