Fru Tuvesson

Fika

Kategori: Allmänt

Tar man en bullfika varje gång man är på stan är risken stor att man på sikt lägger på sig extra kilon. Vill du hålla vikten måste du bli mer fikasmart.

– En stor bulle med mycket fyllning kräver att man kör ett gympass på kvällen, säger Josefine Jonasson.

40 minuter på löpbandet förbränner hela 400 kalorier. Då kan man njuta av en kanelbulle och ändå ligga på minus.

Allra bästa är förstås att träna innan. Då skapar man en "buffert" för sötsaker.


Bränn bort bullen

Så länge måste du promenera för att förbränna...

…en dubbel daim – 87 minuter

…en syltmunk – 58 minuter

…en bit rabarberpaj (utan vaniljsås) – 57 minuter

…en croissant – 43 minuter

...en muffins (170 gram) - 3 timmar och 20 minuter

Kommentarer


Kommentera inlägget här: